• 免疫の力
    腸内細菌が、世界的に調べると3つのエンテロタイプがあるそうです。1.「スウェーデン・日本人タイプ」=ルミノコッカス型2.「欧米タイプ」=バクテロイデス型3.「アフリカ・南米タイプ」=プレボテラ型日本人タイプの腸内細菌が出来る要素としては海産物を多く食べる事とのことです。小魚や海藻、貝類になるでしょうか。漬物やみそ・しょうゆなど発酵食品も含まれるでしょうね。腸内細菌は免疫の司令塔と呼ばれるくらい最近は大...

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白幡克治です。

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