• 不確か
    「股関節が痛い」割と多く聞かれる言葉だと思います。以前、理学療法士の方々のセミナーにお邪魔したとき講師の方から「左の股関節が詰まるでしょ?」と聞かれたことがあったんですが、言いたいことはわかるのですが、不確かな言葉使うなーと思いしばし考えこんじゃいました(笑)一般的に「股関節」と呼ばれるのはどこでしょうか?骨(関節)の構造で見ると赤い丸で囲んだところになります。その周りに肉が付くと後ろはこのあたり...
  • すぐ治らない
    「良くなるかと思ってたんだけど、さっぱり良くならないから来ました。」1週間ほど前から腰に痛みを感じ、段々辛くなってきたそうです。見たところ、椅子に座って前屈みでスマホを見続けた形で固まっている様子です。日常的に続けられた動作(姿勢)で、(姿勢ってキープし続ける動作ね)縮んで固まったところ伸ばされて固まったところが出来ます。特に縮んで固まったところは、チョッとしたきっかけで痛みを出します。その時には...
  • 筋膜の高密度化
    だいぶポピュラーになってきた「筋膜」という言葉ですが、結局のところ何?と思ってる方も多いのではないでしょうか。筋膜は大部分がコラーゲン線維でできた膜構造でその線維の方向性によって伸び縮みがしやすい方向と伸びにくい方向を持っています。体の表面には皮ふがあって、その下に浅筋膜(せんきんまく)という皮ふと同様に全身を覆っている膜構造があります。浅筋膜の外側(皮ふ側)と内側には通常脂肪細胞があり皮下脂肪と...

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