• 腰椎分離すべり症
    「やってもらったあと何日かは調子いいんだよねー。でも、まただんだん痛くなってくるんだわ。」 と言ってた年配の女性。何十年も前に腰椎分離すべり症の診断を受けたけど手術を拒否し続けてたそうです。5回目の来院くらいから筋肉の反応が出てきて楽な日数が増えてきました。「なかなか治らないね。やっぱり分離すべり症だから手術しないと治らないのかねぇ。」「何十年も続いた腰痛が、そんなに簡単に治ったら、それこそ変です...
  • トレーニングとリカバリー
    柔らかい筋肉をトレーニングで獲得する。確かに、弱い筋肉を頑張って働かせると固くなります。トレーニングで得られる力強い筋肉は十分に力を発揮できて柔軟性がある。でもね、筋肉を育てるはずのトレーニングはその後のリカバリーが出来てこそなんですよ。トレーニングって、負荷をかけることですよね。そ の あ と はどうしてますか?ストレッチすること休養することマッサージすること栄養を補給することやってますか?背中...
  • 筋肉が痛みを出す
    「今通ってる整体のセンセが、痛みを出すのは骨じゃなくって筋肉なんだって言うんだけど、アンタ聞いたことあるかい?」と、慢性的な腰痛で最近通われている方がお友達に聞いたそうで、「何か、そうなんだってね。骨の痛みじゃないんだってさ。」と、そのお友達は言われたそうです。年配の慢性腰痛患者さんは、腰椎ヘルニア、脊柱管狭窄症、腰椎分離症、分離すべり症、坐骨神経痛など、骨に関係する何らかの傷病名を持っておられる...

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リフレ宮の森

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