• 高タンパク食と熱中症
    去年と比べて涼しい夏(ほんとに夏か?)の札幌です。でも、案外湿度が高く汗が流れますよね。熱中症の危険は、本州の高気温だけじゃありませんよ。水分を多めに摂ってくださいね。ちなみに、ここでいう水分は、“水”です。お茶やコーヒー、ジュースではありませんよ。最近は、ドラッグストアで経口補水液なんてのもありますが、とりあえずは、“水”でOKです。自分のことですが、この春から高タンパク食をやってまして朝晩プロテインを...
  • 狭窄症かもしれないんだけど
    「いつもの腰痛と坐骨神経痛を、こないだ整形に行ったついでに聞いてみたんだわ。」と人生の先輩が...「そしたら、『狭窄症かもしれないから』ってレントゲン何枚も取ったんだけどよく分からなくて、結局はMRIを撮りましょうとかいうんだよね。狭窄症って、マッサージとか、こういう施術で良くなるのかい?」「いえいえ。狭窄症ってのは、背骨の真ん中の脊髄の通り道が狭くなる病気だから、施術では治りませんよ。」「あぁ、そうな...

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毎日頑張るアナタのために
リフレ宮の森

機能異常を起こした筋膜・筋肉をリリースし
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このブログの管理人は、
痛いところに手が届く整体師
白幡克治です。

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