• 腰の丸い子供とコアキッズ体操
    ジュニア整体で就学前から高校生までをみさせて頂いているのですが、椅子に座って骨盤が立たないお子さんが非常に多いです。本来は骨盤の下にある骨の出っ張り(坐骨=ざこつ)で座るのが骨盤が後ろに回って仙骨で座っています。結果、腰を丸めるようになります。バレエをされているお子さんでは割と少ないのですが(それでも見かけますが)、バレーボール、サッカー、スイミング、野球などのスポーツや他のダンスではかなりの確率...
  • スポーツに伴う膝痛
    スポーツ中の捻挫ばかりではなくオスグットと呼ばれる膝痛ジャンパー膝ピボットターン中などのひねられた痛み原因不明の痛みなど痛み始めがわかっているものや何となく痛くなってきたというもの成長痛と言われているかもしれないし休むように、止めるように言われているかもしれません。様々な状態があります。高齢の方の変形性関節症などを除いて多くは、筋肉、筋膜、靭帯など関節(骨)以外の原因です。疲労による筋肉損傷による...
  • 眠たくてしょうがない
    春眠暁を覚えず。。。春は、いつまでも眠たい。という意味で使ってる方もいらっしゃるかと思いますが、正しくは、夜明けの時間が早まって、知らぬ間に夜が明けていた。です。ところで、平日は仕事があるので何とか起きているが休日はいつまでも寝てしまう。起きようと思っても体がいう事を聞かない。という方も少なからずいらっしゃいます。年齢とともに早起きになるらしいけど自分は全然起きられない。というお話も先日聞きました...

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