• 水が変わりました
    西28丁目に店舗あったころから10年間ほどROウォーターの軟水を入れた水のサーバーを使っていましたが、自前で高機能な水を用意することにしました。Nature Design「健やか」で取り扱っている「HM+R鉱石」と「石墨千枚岩」を使用したミネラル還元水素水(硬度307、含有ミネラル21種)に「高純度石英」から溶出する「水溶性シリカ」によるデトックス効果をプラスしたものです。なんだかヤヤコヤシイですが…^^;要は、身体に良い水デト...
  • 柔らかいと思ってたけど…
    大人でも、子供でも、今の年齢に関係なく、「自分は動けている。」「自分は(ほどほどに)柔軟だ。」と思われている方が多いかもしれません。何年もバレエをされていると今している動きや姿勢が当たり前としてひょっとしたら個性として何も不自由に感じていないので(こうなったら良いなという希望はあったにせよ)周りと比べて柔軟なので(バレエをしていない一般人と比べてもしょうがありませんよ!)実は起きている不具合に気が...
  • 代謝異常という事
    一気に気温が下がってすっかり秋の気配の札幌です。先月までの高気温高湿度から解放されてとっても気持ちが良いですね。気持ちは良いのですが、アチコチ痛いという人も増えてます。ここで気を付けなければいけないのが筋肉の代謝異常です。ここいら辺は柴又の匡正堂副院長のブログ気・血・水を正す。TORA’s Blogでも呼びかけています。水分補給、ミネラル補給をしっかりして、秋の夜長は・・・なんて言ってないでサッサと寝る。自...
  • 伸びすぎた膝
    真っすぐに伸びた膝。これは美しい。伸びすぎて後ろに引き込まれた膝。これもまた、美しい…でしょうか?トップダンサーの画像を見ると伸びすぎて反対(うしろ)に曲がりそうな膝になってたりしますよね。でも、この状態は異常なんですよ。反張膝(はんちょうしつ)とか過伸展と呼ばれ関節が伸びすぎた異常な状態です。生まれつき関節が緩くてなる場合もあると思いますが、足首のズレが原因で重心が後ろに移動し結果として膝を伸ば...
  • カマ足は悪い?悪くない?
    先日、どこかの動画(多分Youtubeだったと思う?)で「カマ足は悪いか?悪くないか?」というのを見かけました。たしか、カマ足の形は解剖学的に異常じゃないから悪くない。というような言い方してたと思います。でもね、「解剖学的に脚の筋肉の固有の筋力の差でカマ足になってしまうのだ。」というのは一見正しそうだけど、やはり「膝と足首と人差し指が真っすぐ」という状態が一番安全だと考えられます。それぞれの骨の形、関節...

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