• 「ダンサーのためのセルフボディメンテナンス」冊子完成のお知らせ
    昨年春から作成し始めた冊子がようやく完成しました^^;これで日々のセルフメンテナンスの手助けになれると思います。当初、イラストを使ってストレッチやセルフマッサージをお伝えしようと思っていました。こんなイメージでしたがイラスト作成がなかなか思うよう進まず・・・^^;昨秋、方針を転換して実写版でいくこととし、バレエ講師でピラティスインストラクターでもある池江リナさんと夢十(ユジュ)主宰、ヨガインストラクター...
  • 七夕と子ども食堂
    町内会主催の七夕祭りが毎年8月7日北4条かすみ公園にて催されます。午後、短冊を手に子ども達が飾り付けをして19時再集合でロウソクもらいに出発します。今年は35名ほどの参加を予定しているとのことで駄菓子を40個用意しました。(もし足りないなんて事になったらシャレになりませんからね^^;)19時過ぎに「ロウソク出ーせ、出ーせーよ。・・・」の歌声で訪れてくれました。でも、参加してくれた子ども達は13名・・...
  • 筋力不足
    「筋肉、足りないでしょうか?」施術中に、そう質問されることがあります。そんな時、「何が気になりますか?」と反対に質問します。多くの場合、ルルベで上がりきれない5番に入らない脚やお尻に力が入りすぎる引き上げが分からない(引き上がらない)腰が反って胸が開くターンアウトがうまく出来ないなどと動きの問題があったりします。うまく動かない(動けない)=筋力不足とは言い切れません。レッスンの疲労や過去のケガから...
  • ラ・フィーユ・マル・ガルデ
    7月30日に札幌シティバレエ20周年記念公演が札幌市民ホールにて行われ鑑賞させて頂きました。全席自由席で、しかもあっという間のソールドアウトだったらしく関係者情報として「早めに来場しないと立ち見になるかも?」と聞いてました。ということで会場少し前に到着すると既に入場が始まっていて入り口でプログラムを購入し2階席へ行くと中段くらいに空きがありました^^このくらいの席が舞台全体を見渡せてそれぞれのダンサーも...

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リフレ宮の森

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