• 子供のカラダもメンテナンス
    今年もあと一月あまりですね。年末に向け、疲労が溜まっているのは大人ばかりじゃありませんよ。スポーツ少年団で一夏頑張った少年少女たちにもカラダのメンテナンスは必要ですよ。アナタのお子さんは何となく疲労が抜けて無さそうだったり頭痛がしたり脚が痛くなったりお腹が痛くなったりしてませんか?それは、筋肉に残った疲労が原因です。『子供だから一晩ぐっすり眠れば大丈夫。』なんて思ってませんか?大人も子供も一緒です...
  • 腰が丸まる
    ・腰が丸まって伸びきらない。・恥骨が前に出っ張っている気がする。・体が硬い。・腰の付け根辺りが重たい。などという方。見た目では、骨盤が後に回旋している。腰の反りが少ない。または、反りが無い。動きでは、前屈も後屈もスムーズにできない。なんてとこでしょうか。原因は様々でしょうが、モモの後にある筋肉(ハムストリングス)の緊張・短縮。腹筋群の緊張短縮辺りがメインでしょうかね。セルフメンテナンスとすれば、テ...
  • 五十肩
    「センセ、これって五十肩じゃないですよね?五十肩だったら治るの3年くらいかかったりするって言うじゃないですか。」「あぁ、五十肩って通称なんで、こうなったら五十肩だって言うもの無いんですよね。痛い方の手が反対の肩に届かないとか、背中に手が回らないとか、頭のてっぺんに届かないとかね。ところで3年かかるって誰が言ったの?」「いや、実はね、夏頃に整形に言ったんだけど『悪かったら3年くらいかかったりする』って...
  • ホームページ移転のお知らせ
    平素は一方ならぬご愛顧を頂き誠にありがとうございます。この度、ホームページのアドレスが移転となりました。リフレ宮の森/札幌市中央区西28丁目の整体院新アドレスはhttp://refre-seitai.comです。お気に入りへ登録頂いている皆様方は再登録のほど宜しくお願い申し上げます。                                           リフレ宮の森 白幡克治...
  • 痛痒い
    「センセ、なんか顔がヒリヒリするような感じで、皮膚科に行こうと思うんですよね。」「どうかしたの?」「なんかよく分かんないんだけど、頬の辺りがヒリヒリするようなチクチクするような、痛痒いんですよね。化粧品合わなくなったんでしょうかね?」「あぁ、多分それはね、首の前側の筋肉のせいじゃないかな?」「えぇぇ!? それも筋肉なの!?」=====================================================================筋肉のト...
  • 身体の痛みについて
    只今、リフレ宮の森 のホームページを移転改修中です。と言っても、それほど大それたことでもないんですが…^^;それはおいといて。身体の痛みの原因について・まずは、筋肉の疲労です。力仕事の連続、反対に同じ姿勢の連続、繰り返しの動作など、筋肉が疲労しいわゆる筋肉痛やコリなどと言われるヤツですね。これは、筋肉の周囲に溜まった老廃物などを排出してあげると割りとスムーズに回復します。揉む、押す、さする、こする、伸...

プロフィール

Refre

毎日頑張るアナタのために
リフレ宮の森

機能異常を起こした筋肉を蘇えらせ
ツライ症状を改善する!


FaceBookに「白幡克治」と「リフレ宮の森」のページがあります。気軽にご訪問下さいませ^^

月別アーカイブ

ユーザータグ

新体操