• ストレッチしてるんですけど
    「毎日ストレッチはしてるんですけどねぇ。。。」「そうですか。それで、どうですか?ストレッチ出来てる感覚はありますか?」「いやぁ、段々伸びなくなってくるんですよね。ヒドくなると、伸ばせば痛いとこ出るし、チョットした動作でピキッてなったりしますよね。」「なるほどね。疲労がたまって筋肉の中に小さなカタマリが出来ると縮んで固まってるから伸びないんですよね。で、伸ばしたり、動作のたびにピキッてなったりするん...
  • また跳べるよ
    「腱炎って言われたんですよ…」「病院の診断?」「はい…」と沈み気味の返事。「せっかく役を頂いたのにケガしちゃって…」とも。診させて頂くと、スネの外側の第三腓骨筋からの痛みと外クルブシ周囲の腫れ腱が通過する部分の過敏がありました。いわゆるトリガーポイントによる痛みでしょうね。筋肉にあるトリガーポイント部の過敏と腱が通過する部分の過敏を処置して骨盤の動き、脚外方の疲労部分を解放。ジャンプ時の痛みが無くな...
  • 初めてのトリガーポイント療法ワークショップ パート2のお知らせ
    初めてのトリガーポイント療法ワークショップ パート2 腰背部の痛み、殿部の痛み参加者募集のお知らせです。タイトル:初めてのトリガーポイント療法ワークショップ パート2 腰背部の痛み、殿部の痛み サブタイトル:トリガーポイント療法の概要と実際を体験し習得する日程 :2014年08月21日 (木) 時間:13:00 - 16:00 会場:リフレ宮の森 参加費:8,000円(税込) セミナー概要: 最近注目される機会が増えたトリガーポイント...

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リフレ宮の森

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