• 猫になる
    「センセ、そこスッゴク痛いんだけどなぁに?」「ここね。これは筋肉の疲労部分ですね。」「疲労???重い物持ったり?雪かきしたり?でも最近あまり雪降ってないし???」「いえね、特別何かやったからっていうことじゃなくって、日々の疲労が積み重なって、それが筋肉にダメージを与えてるんですよ。で、老廃物や痛みを出す毒素なんかが溜まって、そしてそこを押されると痛く感じるんですよ。」「ふぅぅん。じゃあ、センセは普...
  • 受験生の背部痛
    先日、大荒れの天気予報が見事に外れて札幌地区では無事共通一次試験が終了したようです。この時期特有の症状で毎年数人の受験生の方が来院されます。「背中が痛い。」「ずっと座っていると背中がズンと痛む。」という症状です。特徴は、痛む場所を指差してもらおうとしても、特定の場所を指差せません。ピンポイントではなく、手の平などでなぞりながら「この辺りが痛む。」という症状です。原因は、お腹側にあります。長時間座り続...
  • 顎関節症を予防する
    顎関節症を予防する頭顔筋セラピーの一部を紹介します。正常な口の開きは、握りこぶしを作った時の人債指から薬指までの3本が口の中に入ります。この方の場合には2本半ぐらいでしょうか。もう少し頑張って開きましょうか。ちょっと辛そうですが…寝た状態で、口角を左右に引き「イィー!」です。少し力んでいるでしょうか。左右の開きにも少し差があるようです。まずは、首の前側の筋肉から続いて、顎関節の筋肉口の中の筋肉顎関節の...
  • テニスボール・マッサージ【腹筋】
    腹痛(胃腸の痛み)や胃腸の不快感、左右にまたがる背部痛や腰痛、胸苦しい、鼠径部の痛みや不快感、上体のねじれや左右の傾きなどの歪み、などの原因となる腹筋のトラブル(トリガー・ポイント)を予防・改善しましょう。腹筋は、肋骨の下から数本から骨盤の腸骨と恥骨までを、身体の(左右どちらかの)外側のラインからヘソを通る中心線(みぞおちと恥骨結合を結ぶ線)をこえて、反対側の外側のラインに広がっています。一般的に...
  • 変形性関節症
    昨晩テレビでやってた、たけしの家庭の医学。。。でしたっけ?このなかで「ひざ痛」をやってましたね。膝が痛くて歩くのもままならなかった方が「変形性膝関節症」と診断され、(ここまではよく聞く話ですね)その後に、ある体操を始めたら痛みが出なくなっただけじゃなくサッカーボールを力一杯蹴られるようになった。なんて紹介されてましたね。番組内では、ももの筋肉が鍛えられたので変形した膝の関節支えられて痛みが出なくな...
  • 新年のご挨拶と・・・
    みなさま正月休みはゆっくり過ごされたでしょうか。ワタシは妻の実家で年末年始を過ごし、今日3日に帰札しました。明日は、大掃除の続きと5日からの営業に備え、もう一休みさせていただきます。本年も昨年同様変わらぬご愛顧の程よろしくお願い致します。ところで、新年早々にお詫びなのですが5日のご予約は一杯になっております。年明け早々のご来院をお考えの皆様誠に申し訳ありません。6日以降にはまだ空きがありますので、お問...

プロフィール

Refre

毎日頑張るアナタのために
リフレ宮の森

機能異常を起こした筋肉を蘇えらせ
ツライ症状を改善する!


FaceBookに「白幡克治」と「リフレ宮の森」のページがあります。気軽にご訪問下さいませ^^

月別アーカイブ